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烟台大樱桃知识分享：吃樱桃的好处和坏处 吃樱桃的好处有哪些樱桃是一种色彩比较艳的水果，鲜红饱满的樱桃诱惑着大家，有一些人经不住它的诱惑，吃了很多，这样对身体没有一点的好处，今天小编为了让大家充分的了解樱桃，准备了吃樱桃的好处和坏处，希望大家喜欢。 吃樱桃的好处和坏处 樱桃养分可丰厚了，樱桃肉质里面的含铁量很高，位于各种生果之首。 常吃樱桃能够弥补人体内对铁的需要，推进红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。 有关材料显现，铁是合成人体血红蛋白的质料，关于女性来说，有着极为重要的含义。  世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女孩、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。 青春期女孩生长发育比较的旺盛，对铁的需求也比较的大，加上月经来潮，很容易发生缺铁性贫血;妊娠哺乳期妇女供给胎儿的营养物质，对铁的需求量也比较的大;老年妇女胃肠道吸收减退，造血功能衰弱，也会导致贫血的发生。 还有，很多女性怕胖，追求苗条，较少吃肉，造成营养不均衡，也是导致缺铁的一个重要原因。 因此，多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还能治疗由以上各种原因带来的一系列妇科疾病。 将樱桃用米醋浸泡一周，早晚各喝1次，每次20毫升左右，对改善因长期使用电脑引起的各种症状都很有效。  但需要注意的是，樱桃不能多吃，因为它除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。 经常食用樱桃使皮肤红润嫩白，去皱消斑，可养颜驻容。 但樱桃因含铁多，如食用过多会中毒。 樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者要少忌食。 樱桃食谱 樱桃甜汤 鲜樱桃2000克，白糖1000克。 樱桃洗净，加水煎煮20分钟后，再加白糖继熬一、二沸后停火备用。每日服30～40克。 此汤具有促进血液再生的功效，可用于辅助治疗缺铁性贫血。 |
